Mindfulness
Interessante boeken
Geschreven door Redactie- Geplaatst op 25 mei 2014
- 0 reacties
Geschreven door RedactieIn Mindfulness voor een gelukkig leven laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je geluk beter kunt herkennen en ervaren.