Gezond leven

“Kurkuma slikken vooral bij darmkanker zinvol”

Kurkuma

Britse wetenschappers gaan onderzoeken of curcumine, de werkzame stof van de kurkumaplant, effectief ingezet kan worden bij de bestrijding van darmkanker. Dat curcumine een sterke anti-kankerwerking heeft, is al talloze keren aangetoond.

Lees verder

Bewegen helpt tegen 13 soorten kanker

Bewegen helpt tegen 13 soorten kanker

Door regelmatig te bewegen, beperk je de kans op dertien soorten kanker. Tweederde van de Europeanen beweegt nog steeds te weinig. Ruim 40 procent is zelfs inactief. Dat blijkt uit een studie van het National Cancer Institute in de Verenigde Staten. Uit de resultaten van het onderzoek werd duidelijk dat wie regelmatig beweegt minder kans maakt […]

Lees verder

10 voedingstips bij kanker

Voeding

Voeding speelt een grote rol om je weerstand te verbeteren. Dat is belangrijk wanneer je te maken krijgt met kanker, want je lichaam wordt dan behoorlijk op de proef gesteld. Daarnaast is goede voeding ook preventief erg belangrijk om kanker te voorkomen. Wij hebben 10 voedingstips op een rij gezet, want voorkomen is altijd beter dan genezen!  ’s Morgens op de nuchtere […]

Lees verder

8 Tips om kanker te voorkomen

Kanker voorkomen

Jaarlijks stijgt het aantal nieuwe kankergevallen in Nederland en het is dan ook doodsoorzaak nummer één in ons land. De Stichting tegen Kanker in België is sinds kort een actie begonnen en deelt het medicijn Prolongitudine® gratis uit. Het dagelijks in te nemen medicijn verlaagt de kans op kanker met meer dan 30%. In het […]

Lees verder

De gezonde kracht van citroenen

Citroenen

Koningen kregen ze als geschenk, zo zeldzaam waren citroenen vroeger. Uit 2500 voor Christus werd een citroenvormige oorbel gevonden in de Indus-vallei. Nu worden ze al 2.000 jaar geteeld rond de Middellandse Zee. Hun bomen blijven groen en geven zo’n 300 kilo citroen doorheen het jaar. De superfood citroen De leden van de Britse marine kregen, […]

Lees verder

‘Kurkuma effectiever dan chemotherapie bij alvleesklierkanker’

Kurkuma

Een opvallend interview met professor doctor Casper van Eijck in de Volkskrant van 19 maart 2016. Hij is in Nederland de enige hoogleraar chirurgie met het aandachtsgebied pancreas of alvleesklierkanker. Het is een boeiend interview van een groot man met leesbaar veel liefde voor zijn vak en zijn patiënten. Een feit is dat alvleesklierkanker, naast […]

Lees verder

De darmen, onze tweede hersenen

Darmen en hersenen

De darmen worden ook wel de buikhersenen genoemd. Als we een plaatje van de hersenen en van de darmen naast elkaar zien lijken ze wel wat op elkaar: een wirwar van kronkels. In het darmslijmvlies bevinden zich actieve zenuwcellen, die communiceren met de hersenen. Ons maag-darmkanaal heeft een oppervlakte van 300 tot 400 vierkante meter […]

Lees verder

Superfoods, zijn ze tot heil der mensheid?

Superfood

Superfood is een verzamelterm voor een reeks eetbare planten en vruchten die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen. Voedingsstoffen zoals: proteïne, mineralen, vitaminen, enzymen, anti-oxidanten, polysachariden, essentiële vetzuren en aminozuren. En totaal vrij zijn van pesticide, chemicaliën en (groei)hormonen. Superfoods zijn krachtige geconcentreerde voedingsmiddelen met een ontzagwekkend vermogen ons lichaam te voeden en te herstellen. De beste superfoods zijn uitgebreid […]

Lees verder

Kokosolie voor zuurstof en weerstand

Dat kokosolie goed is voor ons als mens, zal voor de meesten geen verrassing meer zijn. We gaan zo langzamerhand anders denken over ons voedingspatroon en vooral over wat we nodig hebben. Anders denken daarover maakt ook dat we bewuster kunnen omgaan met ons dagelijks eten dat over het algemeen zoveel toevoegingen bevat wat zeker voor […]

Lees verder

Slaapproblemen oplossen met homeopathie

Slaapproblemen

Slaapproblemen zijn aan de orde van de dag. Leeftijd maakt niet uit. Jong of oud, we kunnen op alle leeftijden onze energie volledig verliezen bij slechte of onvoldoende nachtrust. Slaapproblemen, een wonderlijk fenomeen Kleine baby’s worden geacht zo goed als het klokje rond te slapen. Maar wat is er met een huilbaby aan de hand, […]

Lees verder

Wat is Keltisch zeezout?

keltisch zeezout

Keltisch zeezout werkt zuiverend voor je gezondheid en kan op verschillende manieren gebruikt worden. Maar wat is Keltisch zeezout? Waar komt het vandaan en waarom is het goed voor je gezondheid? Wat is Keltisch zeezout? Keltisch zeezout wordt handmatig gewonnen volgens een traditionele, meer dan 2000 jaar oude Keltische methode in de Guérande-streek in Bretagne, Frankrijk. Water uit de koude zeestroom […]

Lees verder

Bacteriën horen er ook bij!

Bacteriën

We weren het liefst ongewenste gasten uit ons huis, thuis of omgeving. Dat is voor velen ook de meest geaccepteerde reactie met betrekking tot het omgaan met ongewenste infectie veroorzakende organismen of deeltjes in, op of rondom ons lichaam. Het aantal verschillende mogelijke infectie-veroorzakers is echter zo groot, dat het nauwelijks haalbaar is, op deze […]

Lees verder

Het alfabet van vaccinaties

Vaccinatie bij baby

Sinds de Tweede Wereldoorlog zien we een enorme verandering in de manier waarop we kinderziekten trachten te voorkomen. Vroeger deden we dat door kinderen weg te houden bij ziekten als tuberculose en difterie. Daarna kwamen de massale entingen op gang. Toen ik in 1945 begon als medisch student in Leiden, bestond er voornamelijk één vaccinatie: […]

Lees verder

Ons eten is te vet, te zoet en te zout

Zout

Dagelijks eten we gemiddeld 3 gram zout te veel en dat leidt jaarlijks tot 5000 doden. Te veel zout zorgt namelijk voor een verhoogde bloeddruk, waardoor de kans op hart- en vaatziekten stijgt. In Nederland krijgen jaarlijks 50.000 mensen te maken met een hartinfarct en daarmee zijn hart- en vaatziekten, naast kanker, de belangrijkste doodsoorzaak in Nederland. Om dit […]

Lees verder

Effectief gewicht verliezen

De onderstaande methode van reguleren van het lichaamsgewicht maakt gebruik van de wijze waarop ons lichaam met energie omgaat. Het gaat niet over calorieën tellen en vermindering van eten maar veel meer over wat en hoe te eten. De energie huishouding in het menselijk lichaam wordt geregeld vanuit de hersenstam, het verlengde merg. Er zijn kortweg […]

Lees verder

Tips om je gezondheid te verbeteren

Je kunt best veel zelf doen om je gezondheid te verbeteren. Een overzicht van wat je vooral wel en vooral niet moet doen.   Wat je vooral wel moet doen! Zorg goed voor jezelf. Let op je eten, er zijn veel goede boeken hierover tegenwoordig De term Superfoods is geen onzin, maak er gebruik van. Onze […]

Lees verder

Eenvoudig je cholesterol verlagen

Cholesterol

Hoewel het gebruik van te veel verzadigde vetten vaak als oorzaak voor een hoog cholesterol wordt gedacht is er een andere verklaring meer voor de hand liggend. De vertering van deze verzadigde vetten kost het lichaam erg veel energie en gaat over meerdere stappen. Koolhydraten daarentegen vormen de basis voor snelle bloedglucose stijgingen waarbij het […]

Lees verder

Nederlanders drinken te weinig water

Water in een glas

Ruim een derde van alle Nederlanders drinkt minder water dan de aanbevolen 1,5 liter per dag. Hoewel 96% de richtlijn kent, vergeten veel mensen door drukte voldoende te drinken. Dat blijkt uit een onderzoek van TNS NIPO in opdracht van Spa onder 1000 respondenten. 53% van de Nederlanders zou graag meer water willen drinken. De […]

Lees verder

Hennepzaad: een bron van vitamines en mineralen

Hennepzaad

Hennepzaad; een zeer gezonde bouwstof voor mannen, (top)sporters, vrouwen en kinderen. Hennep-zaad valt onder de zogenaamde Superfoods. Superfoods zijn omstreden vooral omdat ze een opmars kennen in deze tijd en daardoor bedreigend zijn voor de belangen in de voedingsindustrie en reguliere gezondheidszorg. We mochten eens té gezond worden (http://nos.nl/artikel/619629-superfoods-bestaan-helemaal-niet.html). En natuurlijk is een tegenreactie te verwachten. Natuurlijke, […]

Lees verder

16 tips om je cholesterol te verlagen

Cholesterol

Cholesterol verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Daarom 16 tips om je cholesterol te verlagen:   Eet noten als walnoten en amandelen Voeg knoflook toe aan je maaltijden Gebruik veel (twee eetlepels) hennepolie Gebruik Hennepzaad door de muessli, cruessli, salades of groene smoothies Eet veel groene bladgroenten Krillolie capsules zijn de ideale bron van […]

Lees verder

Pure chocolade goed voor bloedvaten

Pure chocolade

Onderzoek naar het effect van chocolade wijst op voordelen voor de gezondheid van het hart- en vaatstelsel. Voedingsdeskundige Lydia Afman en haar collega’s van de universiteit van Wageningen in Nederland vroegen 44 mannen van middelbare leeftijd om gedurende twee perioden van vier weken dagelijks 70 gram chocolade te eten. Allemaal hadden ze overgewicht. Na afloop […]

Lees verder

Gezond leven is een kwestie van keuzes maken

Gezond leven

Dat leefstijl een belangrijke rol speelt in de ontwikkeling van hart- en vaatziekten en kanker is inmiddels wel algemeen bekend. Wat we eten en drinken, hoe en hoe vaak we bewegen, of we wel of niet roken en de mate waarin we alcohol nuttigen; het heeft allemaal effect op onze gezondheid. Het risico op welvaartsziekten […]

Lees verder

Rode gist rijst verlaagt cholesterol en meer

Rode gist rijst

Rode gist rijst verlaagt de LDL-cholesterol met 22%, dat bevestigt Italiaans onderzoek gedaan op gezonde personen met verhoogd cholesterolgehalte. Daarnaast zagen onderzoekers ook een daling van ontstekingen en een daling van ‘herstelwerken’ aan de bloedvatwanden. Er waren aan deze vier weken durende behandeling geen bijwerkingen gebonden. Het onderzoek maakte gebruik van een rode gist rijst […]

Lees verder

Vitamine C voorkomt hartritmestoornissen

Vitamine C

Hartoperaties vergen veel van het hart, hartritmestoornissen zijn een frequente complicatie ervan. Vitamine C kan een eenvoudige remedie zijn, zoals dat aangetoond werd in een Iraans hospitaal bij patiënten die een overbruggingsoperatie moesten ondergaan. Honderd patiënten namen deel aan de test, en twintig daarvan kregen last van hartritmestoornissen (boezemfibrilleren). Zestien van deze patiënten zaten in […]

Lees verder

Vitamine D

zon

Vitamine D speelt een rol bij het in stand houden van de weerstand en bij een goede werking van de spieren. Het is belangrijk voor sterke botten en tanden, en het zorgt ervoor dat de mineralen calcium en fosfor uit de voeding worden opgenomen door ons lichaam. Daarnaast heeft het invloed op onze stemming en […]

Lees verder

Vitamine C

Citrusvruchten

Vitamine C (ascorbinezuur) is nodig voor een goede weerstand tegen infecties, wondgenezing, gezonde botten, tanden en bloedvaten. Het speelt een rol bij de vorming van hormonen en collageen (een eiwit in bindweefsel en kraakbeen), bevordert de opname van ijzer uit de voeding en is een belangrijke antioxidant.  Ons lichaam kan zelf deze vitamine niet aanmaken, […]

Lees verder

Gezond leven en homeopathie

Gezonde leefstijl

Door: Cor van der Meij eindredacteur Thema Leefstijl & Gezondheid Leefstijl en gezondheid komen steeds meer in de belangstelling. Zo zag ik onlangs een artikel met de titel “108 tips voor een gezonde leefstijl”, hoewel dat wellicht wat te veel van het goede is. De belangrijkste vijf noem ik hier: voldoende bewegen; gezond eten; niet […]

Lees verder