In 12 weken naar een gezonder leven

Dit boek bevat een programma dat je in 12 weken stap voor stap naar een gezonder leven leidt. Het helpt je om je iedere week op een bepaald onderdeel van je gezondheid te concentreren. Het bevat harde feiten en zachte oefeningen, recepten voor gerechten die snel en eenvoudig te bereiden zijn, verschillende vragenlijsten die je helpen om met succes je gezondheid te evalueren. En het staat vol praktisch advies tijdens het hele proces.

Lees meer over dit boek of bestel direct »