Geschreven door RedactieBotbreuken bij ouderen
Oudere mensen lopen over het algemeen meer risico te vallen met als gevolg een...
Opa en Oma Dag- Een Ode aan de Gouden Generatie
Actueel
Geschreven door Redactie- Geplaatst op 4 juni 2025
- 0 reacties
Vandaag is het Opa en Oma Dag – een dag waarop we even stil mogen staan bij hoe fijn het is dat er grootouders zijn. Voor veel gezinnen zijn opa’s en oma’s een vertrouwd gezicht in het dagelijks leven. Tegelijkertijd is het goed om te beseffen dat deze dag voor sommigen ook een gemis aanraakt – niet iedereen heeft meer grootouders in zijn leven. Maar opa’s en oma’s spelen vaak, op hun eigen manier, een onmisbare rol.
Grootouders: De Verborgen Helden van het Gezin
Grootouders kunnen op allerlei manieren iets betekenen in het leven van jonge gezinnen. Ze halen kinderen uit school, zitten thuis klaar met thee, spelen spelletjes, luisteren met oprechte aandacht of zijn gewoon aanwezig op een rustige, vanzelfsprekende manier. Die vanzelfsprekendheid is precies wat het zo waardevol maakt. Waar het leven van veel ouders een aaneenschakeling is van afspraken, verplichtingen en multitasking, kunnen opa’s en oma’s juist vertraging en ademruimte bieden.
Hun hulp verlicht de praktische druk op het gezin, maar doet ook iets op een dieper niveau: het doorbreekt het idee dat we alles alleen moeten doen. Dat gevoel – veelvoorkomend in onze snelle, prestatiegerichte samenleving – kan een bron van stress zijn. En stress, zo weten we, is een vruchtbare bodem voor allerlei klachten. Juist daarom is het zo waardevol als grootouders meehelpen de balans te bewaren, niet alleen voor ouders, maar ook voor kinderen.
De Tol van Stress in het Nucleaire Gezin
In het moderne kerngezin wordt veel gevraagd van ouders. Werk, huishouden, opvoeding, sociale verplichtingen – het lijkt allemaal tegelijk te moeten. De balans vinden is vaak een uitdaging, en het gevoel dat je alles zélf moet doen, ligt voortdurend op de loer. Waar gezinnen vroeger ingebed waren in grotere gemeenschappen en generaties bij elkaar leefden, is er nu vaak sprake van een zekere isolatie van het nucleaire gezin.
Deze ontwikkeling staat niet op zichzelf: ze past binnen een bredere maatschappelijke beweging. In het kapitalistische systeem ligt de nadruk op zelfstandigheid, efficiëntie en productie – waarden die weinig ruimte laten voor collectieve zorg of onderlinge afhankelijkheid. In zekere zin heeft dit systeem er zelfs baat bij als mensen minder op elkaar steunen, omdat dit leidt tot meer individuele consumptie van diensten, zorg en tijd. Maar die individuele last is zwaar: langdurige stress is niet alleen vermoeiend, maar werkt door op ons hele systeem. Het beïnvloedt onze slaap, spijsvertering, hormoonhuishouding, en vergroot de kans op mentale klachten en zelfs chronische ziekten.
Juist hier kunnen grootouders een verschil maken. Niet als oplossing voor alles, maar als een natuurlijke, menselijke schakel in het grotere geheel van zorg en samenleven – als herinnering dat we niet bedoeld zijn om alles alleen te dragen.
En daarbij hoeft het niet altijd om biologische grootouders te gaan. Ook een betrokken buurvrouw, een oppasoma uit de straat of een oudere vriend(in) van de familie kan diezelfde rust en vertraging brengen. Het gaat niet om de bloedband, maar om de band van betrokkenheid.
Leren van Verschillende Generaties
Voor kinderen is het bijzonder waardevol om op te groeien met meerdere generaties om zich heen. Grootouders hebben andere levenservaringen, een ander tempo en vaak een andere manier van kijken naar de wereld. Juist die verschillen maken dat kinderen leren schakelen, relativeren en openstaan voor andere perspectieven. Ze horen verhalen van vroeger, leren geduld, ontdekken hoe dingen vroeger gingen en ontwikkelen vaak een diepere verbinding met geschiedenis of traditie.
Ook simpelweg het feit dat een opa of oma de tijd neemt, aandacht geeft zonder haast, of dingen op een ouderwetse manier aanpakt – zoals samen koken, een spelletje zonder scherm, of een handgeschreven kaartje – biedt een tegenwicht aan de snelle wereld waarin kinderen opgroeien. Het verrijkt hun ontwikkeling en vergroot hun veerkracht.
Zingeving Voor Grootouders
De betrokkenheid van grootouders is niet alleen waardevol voor het gezin, maar ook voor henzelf. Onderzoek laat zien dat opa’s en oma’s die regelmatig betrokken zijn bij de zorg voor hun kleinkinderen, zich vaak gezonder, energieker en emotioneel stabieler voelen.
Een studie gepubliceerd in The Gerontologist laat zien dat grootouders die af en toe oppassen, minder last hebben van depressieve symptomen en een hogere levenskwaliteit ervaren. Bovendien bleek uit een andere langlopende studie dat grootouders die regelmatig zorg dragen voor hun kleinkinderen, gemiddeld langer leven dan degenen die dat niet doen. Het gevoel nodig te zijn, ertoe te doen en verbonden te blijven met jongere generaties, blijkt essentieel voor het welzijn.
Een Dag van Verbinding
Opa en Oma Dag is een uitnodiging om stil te staan bij de rijkdom van generaties samen. Bij hoe belangrijk het is dat kinderen ook andere volwassen stemmen horen. En bij hoeveel rust en ruimte er ontstaat als we het leven een beetje meer samen leven, in plaats van ieder voor zich.
Dus vandaag: een kaartje, een belletje, een kop thee samen, of een herinnering ophalen. Laten we vieren dat opa’s en oma’s – in welke vorm dan ook – een plek hebben in ons leven.
Spelen er klachten? Emoties? Overbelasting of andere dingen?
Weet dat je in al onze praktijken goed en kundig geholpen wordt.
Homeopathie, voor fysieke, mentaal en emotionele klachten, breuken, slaapproblemen etc.