Geschreven door RedactieVrijwilligers tegen eenzaamheid, juist in deze tijd
Het zijn me wel tijden…. Zullen we...
Eenzaamheid
Blog
Geschreven door Redactie- Geplaatst op 30 september 2023
- 0 reacties
Sinds de COVID-crisis is het actueler dan ooit. Eenzaamheid. Het gevoel dat je er alleen voorstaat, dat er niemand voor je is, dat je niet verbonden bent. Het sociale isolement dat velen hebben ervaren tijdens de lockdown heeft daaraan bijgedragen. Het missen van contacten, van de mogelijkheid om anderen op te zoeken, heeft grote impact gehad op diegenen die daar normaal gesproken geen gebrek aan hadden: werkende mensen, jongeren op school en studenten. Voor hen veranderde de situatie drastisch. Op zichzelf of het gezin teruggeworpen misten veel mensen opeens de interactie en de verbondenheid met anderen, met de groep. We hebben het dan over sociaal isolement: er zijn minder contacten dan je zou willen.
Gevoel
Eenzaamheid is echter wat anders dan alleen het missen van sociale contacten: het is een gevoel. Ook te midden van vele anderen kun je eenzaamheid ervaren. Het feestje waar iedereen elkaar kent, behalve jij. De nieuwe klas, waar jij halverwege het jaar terecht komt. Het restaurant, waar je alleen zit te eten, terwijl alle tafeltjes bezet zijn door stelletjes. Je bent niet alleen, maar kunt je wel eenzaam voelen.
Gezondheid
Iedereen heeft wel eens momenten van eenzaamheid. Als dit echter te vaak gebeurt of langdurig aanhoudt, ontstaan er problemen. Uit neuropsychologisch onderzoek blijkt dat eenzaamheid in precies hetzelfde deel van de hersenen waar te nemen is als lichamelijke pijn. Het doet dus letterlijk pijn en heeft effect op je gezondheid. Zo zou de kans op hart- en vaatziekten, obesitas, depressie en slaapstoornissen stijgen door eenzaamheid. Aanhoudende eenzaamheid zorgt voor stress, wat weer leidt tot een verminderde werking van het immuunsysteem.
Voorkómen
Alle reden dus om er iets aan te doen. Maar hoe? Pillen tegen eenzaamheid zijn er niet. Aan leefsituaties is niet één twee drie iets te doen. Een introvert persoon legt niet op commando nieuwe contacten. Bewustwording van het probleem voor de persoon in kwestie, maar ook voor zijn omgeving is belangrijk. De Week tegen de Eenzaamheid is daar vooral op gericht: aandacht vragen en organiseren van activiteiten voor mensen die zich eenzaam voelen. Samen eten, wandelen, tuinieren of sporten zorgt niet alleen voor leuke momenten, maar soms ook voor blijvende contacten.
Homeopathie
Hoe kan homeopathie hierbij helpen? Ook de homeopaat heeft geen instant oplossing voor het probleem. Wel zijn er mogelijkheden om, afhankelijk van de situatie, ondersteunende middelen in te zetten. Als je beter in je vel zit, kun je adequater reageren. Na een uitgebreid consult is er meer duidelijkheid en inzicht over oorzaken, aanleidingen en invloeden en kan met enkele welgekozen middelen het zelf-herstellend vermogen van het lichaam worden aangesproken. Er is altijd wel een homeopathiepraktijk bij u in de buurt.